Clases de Yoga y meditación Online
Nuestras clases son para todos los niveles.
No importan experiencia previa ni condición física.
Permítete un momento para tu bienestar, para reconectar contigo misma/o y vivir tu vida plenamente.
Mejora tu flexibilidad, fuerza, resistencia y equilibrio de una manera relajada y en conexión contigo misma/o, aprende a vivir en el presente, a disfrutar cada instante y mejorar tu respiración. Aprenderás técnicas que te ayudarán en tu vida cotidiana y mantener equilibrio emocional y mejorar tu amor propio.
Con las clases de Yoga y meditación online podrás reducir tus niveles de estrés, y ansiedad. Mejora síntomas psicosomáticos.
Clases personalizadas
Si lo que buscas es un trato personalizado, necesitas recuperarte de una lesión o quieres trabajar en un objetivo concreto, éste es tu espacio!
Ofrecemos programas diseñados especialmente para ti y tus necesidades . Evaluamos tus objetivos y trabajamos en base a ellos.
Yoga para Embarazadas
Clases de Yoga pensadas especialmente para mujeres embarazadas.
Durante este proceso tan especial, la practica de Yoga te brindará múltiples beneficios. Dentro de los cuales encontramos beneficios a nivel físico y a nivel emocional.
Te ayudará a preparar tu cuerpo para el momento del parto, ganando flexibilidad y apertura en tus caderas, a la vez que te ayudará a disminuir los dolores musculares y tensiones que se generan normalmente al ir creciendo el bebé en tu vientre.
A nivel emocional, te ayudará a conectar más con el presente y vivir a pleno estos nueve meses que no se repetirán.
Con la práctica de técnicas de respiración lograrás calmar tu mente y prepararte para ese momento tan especial en el cual tu bebé vendrá al mundo.